Туристический клуб "Ирбис"
Туристический клуб "Ирбис" Бийского технологического института

Гостевая
Написать



  Расписание собраний:
    Приходите к нам
    на собрание в любую
    среду с 18:00.

    Следующее собрание:
    

Автор: Фролов Александр Валерьевич

Пеший поход 2 к.с. по Северо-Чуйскому хребту, 2003 г.

1 Справочные сведения о походе

Выпускающая организация - ТК "Ирбис" Бийского технологического института (г. Бийск, ул. Трофимова 27, тел. 25-24-89)

Вид туризма: пеший

Категория сложности: вторая

время проведения: с 5 по 19 июля 2003г.

протяженность: 166 км.

Район путешествия: Горный Алтай, хр. Северо-чуйский.

количество участников: 5.

Продолжительность путешествия: 15 дней.

Маршрутная книжка: №15/03.

Нитка маршрута:
г. Бийск-п. Акташ - п. Бельтир- р. Джело- пер. Карагемский (н/к)- р. Карагем- р. Комрю-пер. Терешковой (1Б, 3000)- р. Юнгур- р. Куранду- пер. Куранду(1А, 2960) -р. Лев. Шавла- оз. Н. Шавлинское- р. Шавла - р. Шабага - пер. Орой ( н/к, 2250)-- р. Чуя - п.Акташ - г. Бийск

2 Состав группы

ФИО Дата рождения Обязанность
Фролов Александр Валериевич 04.08.1976 Руководитель
Гассольд Георгий Эрнстович 01.10.1976 Завхоз
Володин Евгений Михайлович 10.08.1980 Медик
Вальд Андрей Александрович 31.08.1981 Реммастер
Терентьев Александр Викторович 06.10.1981 Фотограф

3 Сведения о районе путешествия

Горная страна Алтай лежит на юге Сибири между 48° и 56° северной широты и тесно смыкается с лежащими к востоку горными кряжами Кузнецкого Алатау, Салаира, Западного Саяна, Танну-Ола и Монгольского Алтая. Алтай связан с ними и по орографии и по структуре, поэтому четкую границу здесь провести трудно. Обычно границей, разделяющей Алтай и Западный Саян, считают водораздел бассейнов Бии, Абакана и Шапшальский хребет. На юге и юго-востоке Горный Алтай соединяется с Монгольским Алтаем через пограничный массив Табын-Богдо-Ола и отходящие от него хребты Южно-Алтайский, Сайлюгем и Чихачёва. Юго-западные окраины Алтая протягиваются до котловины озера Зайсан. К северу Алтай резко, уступами, низвергается к Западно-Сибирской равнине, в западные степи проникает веером невысоких хребтов.

Наибольший интерес для любителей горного туризма представляет центральная часть Горного Алтая, где расположены Катунский, Северо-Чуйский и Южно-Чуйский хребты (или, по-местному, "белки"). Эти хребты имеют ярко выраженный альпийский облик - пикообразные, покрытые вечными снегами и ледниками вершины, крупные, обрывистые склоны, прорезанные ущельями рек, и несут около 70% всех ледников Алтая. Северо-Чуйский хребет простирается с северо-запада на юго-восток на 140 км, при ширине в западной части 50 км и постепенно сужаясь к востоку до 20-25 км. Южной и юго-восточной границей района служат долины рек Карагем и Чаган-Узун. Наибольшей высоты хребет достигает в центральной части, известной под названием горного узла Биш-Иирду, в котором сосредоточено основное оледенение хребта. Средняя высота хребта здесь около 3 600 м, а ряд вершин превышает 4000 м (Маашей-баши -4173м, Актру - 4075 м).

Перевалы хребта отличаются разнообразием, но имеют одну закономерность - северные и северо-восточные склоны перевалов круче, взлеты выше. Категории трудности перевалов - до ЗБ, определяющий характер наиболее серьезных перевалов - снежно-ледовые. Высота снеговой линии на северных склонах - около 2 900 м, на южных -3100м и выше. Орография хребта сложна и представляет собой несколько примерно параллельных хребтов с общим направлением запад - восток. У туристов они получили свои названия: Чуйский, Шавлинский, Карагемский. Чуйский расположен в междуречье Чуй и Шавлы, протянулся на 60 км в широтном направлении от слияния Чуй и Катуни до плато Ештыкол. Высоты хребта растут с запада на восток, высшая точка - 2 925 м. По многим долинам рек и по водоразделу имеются тропы. Водораздел местами заболочен.Шавлинский хребет расположен между долинами Шавлы и Юнгура. У Аргута его высота около 2 500 м, к востоку он поднимается, и за правым притоком Юнгура рекой Курунды на хребте появляется оледенение. Лес растет только в долинах рек. Наиболее трудные перевалы расположены в восточной части хребта, подковой огибающего Шавлинские горные озера.

Средняя высота Карагемского хребта, являющегося водоразделом Юнгура и Карагема, 3 400 м на всем его протяжении. Хребет покрывают небольшие ледники, площадь которых увеличивается к центру узла. Все хребты сходятся в один узел в районе вершин Сказка и Красавица, расположенных в истоках р. Шавлы. Далее к востоку хребет представляет сложную систему гребней с развитыми долинными ледниками и рядом северных и южных отрогов по 20-25 км протяженностью. Наибольшее оледенение - в верховьях рек Актру, Маашей, Шавла, а на юго-восточных склонах - в истоках рек Джело и Карагем.

Восточную оконечность хребта замыкает интересная вершина Купол трех озер, увенчанная ледником, за ним хребет постепенно вырождается, появляются обширные, местами заболоченные, открытые пространства, лес исчезает - начинается Курайская степь.

Самые удобные подъезды к району - по Чуйскому тракту. Начало похода может быть в селениях Белый Бом, Чибит, Мены, Курае, Кызыл-Маны.

Наиболее популярны туристские маршруты в районе Северо-Чуйского хребта с началом маршрута и с выходом на Чуйском тракте. В последнее время стали популярными и маршруты, охватывающие одновременно Северо-Чуйский и Южно-Чуйский хребты и (или) с выходом в район Белухи с переправой через реку Аргут. Такие маршруты относятся в основном к наиболее высоким категориям сложности и требуют, кроме горной подготовки, опыта таежных походов.

4 График движения группы

Дата День пути Участок маршрута Км Характер пройденного участка
5.07 1 г. Бийск- п. Акташ- п.Бельтир- р.Джело 580 До р. Джело проехали на УАЗе
6.07 2 р. Джело- пер. Карагемский(н/к)- р. Иолдоайры 28 Тропы, броды, дорога
7.07 3 р. Иолдоайры- р. Карагем- р. Комрю 15 Дорога, переправа, звериные тропы, веревочная переправа
8.07 4 Дневка    
9.07 5 р. Комрю- оз. Комрю- пер. Терешковой (1Б,3000 м) 15 Подъем по каменистому руслу Комрю, отсутствие троп
10.07 6 Пер. Терешковой (1Б,3000 м) - р. Л.Юнгур 10 Подъем по крутому узкому кулуару. У основания - средняя осыпь, вверху - мелкая осыпь со скальными выступами. Ширина кулуара около 5-6 метров. Возможен камнепад.
11.07 7 р. Л. Юнгур- р. Юнгур 13 Карлушка, броды, звериные тропы, бурелом, переход по каменистому руслу
12.07 8 р. Юнгур - р. Куранду 10 звериные тропы, бурелом, прижимы, переход по каменистому руслу каньона
13.07 9 р. Куранду- пер.Куранду (1А,2960 м) 8 переход по каменистому руслу, броды, карлушка
14.07 10 пер. Куранду - р.Л. Шавла- оз. Нижнешавлинское 16 Характер склона: скально-осыпной перевальный взлёт - 300 м карлушка, броды, бревенчатые переправы
15.07 11 Дневка    
16.07 12 оз. Нижнешавлинское- р. Шабага 18 Грязные тропы, болотистые участки
17.07 13 р.Шабага- пер. Орой- р. Чуя 23 Тропы, броды, болотистый участок
18.07 14 р. Чуя- п. Акташ 10 Автомобильная дорога
19.07 15 п. Акташ- г. Бийск 430 До города ехали на 2-х легковых автомобилях

5 Описание нитки маршрута

(1 переход 45-50 минут, правый или левый берег имеется в виду орографический)

5.07.03 (день 1)

Выехали из города на 2-х легковых машинах в 2 часа ночи. К 1200 были уже в Акташе. Оставили одну машину в погранотряде. К 1400 договорились с одним местным энтузиастом туризма и природы и поехали на его УАЗе. Практика показала, что до п.Бельтир лучше всего ехать через п.Ортолык по хорошей гравийке с элементами асфальта. За Бельтиром вдоль р.Талдура дорога грунтовая и на УАЗе вполне проходима в отсутствии дождей. До р. Джело мы не смогли доехать на расстояние в один пеший переход (45 мин.) из-за крутизны подъема. Ночевали у одного из ручьев впадающих по правому берегу в Талдуру. К вечеру пошел сильный дождь.

6.07.03 (день 2)

Вышли в 9 часов. От места ночевки расходится несколько автомобильных дорог (от еле угадываемых до четких). Нужно обязательно идти прямо или вправо с набором высоты. Тогда через один переход можно выйти к обрыву на реке Джело. Двигаясь вдоль левого берега, вверх по течению, еще через один переход вышли к мосту через реку. Далее начинается затяжной подъем под перевал Карагемский. Идти можно как по автомобильной дороге, так и сокращая по видимым тропам. Под самым перевалом слева от дороги есть озеро, от которого и начинается сам взлет в перевал. Спуск с перевала несложный. По нашему мнению вплоть до Карагемской поляны лучше идти по автомобильной колее, что значительно экономит силы и не намного удлиняет путь. Колея петляет с одного берега Иолдоайры на другой, но в данный момент времени броды не представляли сложности, и их глубина не превышала 40 см. Ночевали, не доходя 30 минут до Карагемской поляны в горелом лесу (так что недостатка в дровах не было). Встали на ночевку в 18 30 . Погода в течении дня менялась. Набегали тучи, но дождь так и не пошел. Чистое ходовое время 8 часов.

7.07.03 (день 3)

Вышли в 900. Движение продолжили по автомобильной колее. Через 30 минут вышли на Карагемскую поляну. В этом районе Карагем разливается на рукава, поэтому переправа не представляет сложности (если конечно не было сильных дождей). Течение средней мощности, уклон не - большой. Следует обязательно найти тропу на правом берегу реки. Сначала она идет вдоль самого берега, затем отдаляется от него. Тропа слабая, легко теряется. Через час река уходит в каньон, склон становится крутым. Тропа то и дело перегорожена упавшими деревьями, идти тяжело. Через 3 часа встретился ручей, на котором сделали обед (имеется охотничья стоянка). Ручей перешли по бревнам. Еще через 1 час подошли к реке Комрю, где и остановились на ночевку. Все это время тропа петляла по карлушке, пологим травянистым склонам, периодически заходя в лес. При переправе через Комрю провесили перила. Погода весь день была пасмурной, а во время переправы пошел сильный и холодный дождь. При подъеме на крутой правый берег р. Комрю следует соблюдать осторожность из-за подвижных камней, которые плохо держатся в грунте (особенно в сырую погоду). Чистое ходовое время 4,5 часа.

8.07.03 (день 4) Дневка

Погода менялась в течение всего дня. Периодически шел дождь. Разведали путь вверх по реке до оз. Комрю. Все остальное время шили первые дыры в снаряжении и заклеивали первые мозоли.

9.07.03 (день 5)

Вышли в 800. Тропы вдоль правого берега нет, шли по камням русла реки. В местах прижимов обходили по бурелому. Идет постоянный набор высоты. Через 2 перехода дошли до оз. Комрю. Озеро обошли по правому берегу. Еще через 2 перехода в районе слияния левого и правого Комрю устроили обед. После обеда продолжили подъем по каменному руслу пр. Комрю. Примерно через 40 минут в прямой видимости оказываются каменные карнизы, с которых стекают водопады. Обошли их слева (по ходу движения), поднявшись при этом наверх. При этом слева от нас находится моренный вал, перед нами долина р. пр.Комрю, которая образуется из 2-х приточек. Продвигаемся вперед в направлении слияния. Начинаем подъем на мореный вал в подходящем месте по зеленке. Далее забираем влево (по ходу), вдоль правой приточки, оставаясь при этом на высоте.

Через 40 минут подъема дошли до самого верхнего озера, из которого и вытекает приточка. С озера открывается замечательный вид на скальный цирк с множеством ледников. Перевал Терешковой находится на правом конце цирка и имеет ярко выраженный профиль скалистого зуба, слева и справа от которого просматриваются кулуары. Ночевали на берегу озера. Дрова в этой местности отсутствуют совсем, поэтому готовили на газе. Чистое ходовое время 6 часов.

10.07.03 (день 6)

Встали в 6 часов, вышли в 7. К перевалу лучше всего подходить по правому борту морены с выходом на ледник. Ледник постоянно обстреливается камнями. Ледник открытый, без трещин, крутизна 25 - 30 . По-видимому, это предельная крутизна, при которой по леднику можно идти без кошек. По леднику подошли к перевальному взлету перевала Терешковой. Подъем на перевал Терешковой по крутому узкому кулуару (по второму, если считать слева от зуба, а всего мы вблизи насчитали 4 кулуара). У основания - средняя осыпь, крутизна 35 - 400 , вверху - мелкая осыпь со скальными выступами. Крутизна - 50-550 , ширина кулуара около 5-6 метров. Перемещаться крайне сложно из-за живых камней. Возможен камнепад.

Держаться при подъеме лучше правой стороны. Снега, кроме небольшого участка в центре кулуара, практически нет. При подъеме использовали для страховки веревку и ледорубы. Длина кулуара примерно метров 100, но подъем занял примерно 2 часа. Причем примерно на середине подъема погода резко испортилась, в течении 20 минут шел дождь, затем снег, похолодало, и видимость снизилась до 1 метра.

Седловина перевала - узкий скальный гребень. Сняли записку группы самодеятельных туристов г. Москвы от 23.08.02 г. Организовали перекус, погода наладилась, настроение у всех улучшилось. Спуск перевала по крупному куруму с уклоном в 45-500 до мореного вала с остатками снежника. Путь по дну ущелья по крупным камням до первой зеленки занял около 2,5 часов чистого времени. Весь путь пролегает вдоль речки берущей начало под перевалом. Начали встречаться озера. Можно идти вдоль реки по иногда встречающейся тропе, но поскольку река сильно забирает вправо, то мы предпочли сократить путь через заросли карлушки среднего размера. Все время держались правого берега. На ночевку остановились у 3-го (от перевала) озера. Из дров только карлушка, но группа сильно устала за день и дальше не пошла, хотя граница леса была в пределах видимости. Чистое ходовое время 6 часов.

11.07.03 (день 7)

Вышли в 1000, поскольку вчера был трудный день и всем хотелось отдохнуть. Через 45 минут дошли до границы леса, где нашли стоянку с надписью на камне, гласившей, что это последние деревья до самого перевала. Еще через 20 минут дошли до слияния нашего притока Юнгура и притока текущего из-под перевала Москвич. Поднявшись выше слияния, перебрались через встреченную речку по бревну, благо их там навалено много. Течение очень быстрое, уклон большой, так, что не советуем перебираться вброд. На правом берегу нашли старую тропу, по которой продолжили путь вниз по течению. Через 1 переход русло реки расширилось и представило собой быстрый мощный поток шириной 5 метров с каменистыми (крупногалечными) берегами.

Долина реки представляет собой типичную тайгу с буреломами и мхами. Примерно в 300-500 метрах от реки по обоим берегам идут как покрытые растительностью, так и голые скалы. Поскольку тропа часто теряется и петляет по лесу, то мы предпочли идти по камням, что значительно быстрее и позволяет срезать на поворотах. Обед устроили в районе впадения в Юнгур 2-ой приточки по правому берегу. Перебравшись через нее по очередному бревну, нашли хорошую тропу. Увлекшись, мы не сразу сообразили, что сильно забрали вверх и тропа вероятнее всего уходит под перевал Николаева. К реке спустились по сухому руслу ручья. В результате обошлось без потери времени, поскольку продираться через бурелом вдоль реки вышло бы не меньше. Ночевали, не доходя до затяжных прижимов примерно 1 км. Эти прижимы хорошо просматриваются с берега реки и обозначены на карте. Всю вторую половину дня шел дождь, вымокли до нитки. Вечером были обнаружены первые следы присутствия медведя: следы на земле, старые обглоданные ребра какого-то среднего животного. До этого нам попадались следы копыт лошади, пара старых костровищ и один развалившийся шалаш.

Чистое ходовое время 4,5 часа.

12.07.03 (день 8)

С утра солнечно. Вышли в 900. Продолжаем идти по правому берегу. Примерно через 1 км подходим к прижимам. Они идут по обоим берегам реки. По верху прижим не обойти, это долго и опасно. Идем по самой кромке берега по камням, а иногда и по воде. Протяженность прижимов примерно 1 км, с переменной сложностью преодоления. После прижимов опять идет широкая долина Юнгура. Продолжаем идти по камням вдоль русла, стараясь не заходить в лес. После вчерашних довольно старых следов медведя, сегодня встречаем множество более свежих следов присутствия хищников: окровавленные кости, следы на песке, изодранные деревья. Несмотря на то, что лето и зверь сытый, группа лишний раз отказывается заходить в лес и остается на открытом месте. Все время не отпускает чувство, что за нами следят. На участке маршрута от прижимов до р. Куранду приточек по правому берегу гораздо больше, чем на карте, поэтому мы, ожидая, что р. Куранду не уступает р. Юнгур по мощи (при этом руководствовались шириной реки изображенной на карте) проскочили их слияние примерно на 500 метров. Далее ошибиться было бы трудно, поскольку Юнгур меняет направление. Потеряли на этом минут 30. Подъем по реке Куранду начали прямо по руслу состоящего из больших камней. Местами приходится бродить с берега на берег, но не глубже 30-40 см. Такие неудобства себя оправдывают. Мы никогда не видели такого красивого 30 метрового каньона с отвестными стенами шириной местами не более 8-10 метров. На обед остановились примерно через переход от Юнгура на небольшом участке зелени с деревьями. Пошел дождь. Продолжаем движение вверх по течению. Каньон вскоре заканчивается, расширяясь в большую долину реки с довольно редким и невзрачным лесом. Опять много свежих медвежьих и козлиных следов. Идем по гальке вдоль русла. На ночлег остановились, не доходя 200-300 метров до 2-ой большой приточки по левому (по ходу) берегу. Дров хватает. Стоянок не обнаружили. Чистое ходовое время 4 часа 30 минут.

13.07.03 (день 9)

Вышли в 900. С утра туман и плохая видимость. К моменту свертывания лагеря минут на 30 выглянуло солнце, а затем все опять затянуло. Продолжаем движение вверх по течению. У реки много рукавов и мы постоянно их бродим, хорошо, что они не глубокие. Стараемся придерживаться левого (орографически) берега, потому что через один переход по правому берегу идет прижим. После прижима можно идти вдоль реки, но она делает большой крюк, поэтому мы сократили путь через карлушку. Участок весьма трудоемкий, поскольку идет значительный набор высоты, а мокрая карлушка высотой до пояса. Пытаемся идти по руслам ручьев и козлиным тропам. Через 3 ходовых часа вышли к истоку одной из приточек Куранду, берущей начало под перевалом. Разбили лагерь на лугу под мореным валом. Ставились под сильным холодным дождем. Первоначальная идея осмотреться и определиться с перевалом не удалась. Упал туман, и видимость снизилась до 1 метра. Сильно похолодало. В этот день туман так и не рассеялся, дождь не прекратился. Поэтому днем мы отсыпались и готовили еду на газовой горелке.

14.07.03 (день 10)

Подъем в 600. Видимость нулевая. Холодно. Пока готовили 50 минут завтрак, поднялся ветер, и туман стало разгонять, выглянуло солнце. С чувством огромного удовлетворения натянули на себя мокрые ледяные вещи. В течение 30 минут провели разведку перевала и осмотрелись. Перевал находится в правой части скалисто-осыпного цирка (направление запад). Причем снизу нам показалось проще подняться на хребет в направлении север, а затем сделать траверс. Подъем осуществляли по слоистой средней осыпи, закладывая зигзаги, и держась вплотную друг к другу. Подъем с двумя перекурами занял примерно час. С этого места открывается вид на озеро левой приточки р. Шавла в направлении на Север. После перекура приступили к траверсированию склона в направлении перевала Куранду (1А). Траверс занял 1,5 часа по сильной сыпухе и скалистым выходам. Порода очень коварная, поскольку сильно крошится и не дает опоры. К 1100 вышли на перевал. Не можем утвеждать, но возможно подъем в лоб был бы проще и занял бы меньше времени. Перевал отмечен туром, черепом козла и запиской женской группы "Арго" из Новосибирского Педуниверситета. В сторону Шавлы открывается вид на ледники Мечты, Красавицы и Сказки. Спуск с перевала не сложный метров 300 по средней сыпухе. Уклон 35-400. Спускались осторожно, страхуя друг друга. Дальнейший спуск очень крутой по крупным камням моренного вала, при этом лучше держаться правой стороны долины вдоль правого берега речки. Местами появляется тропа, но идти по ней нужно осторожно из-за зарослей карлушки, большого количества камней в этих зарослях, змей и резкого, особенно перед Левошавлинским озером, падением высоты. Озеро лучше обходить по левому берегу. В этот период времени в озере было много воды, поэтому все тропы по берегу затоплены, само озеро грязного цвета. На озере есть пара стоянок ближе к истоку. На одной из них мы устроили обед. Самым красивым местом в этой местности был признан водопад Л. Шавлы впадающий в озеро. От озера (по левому берегу) к долине р. Шавла по лесу идет хорошая сухая тропа. Не доходя примерно 500 метров до слияния левой Шавлы и Шавлы по бревнам и камням перебрались на правый берег Л. Шавлы. По правому берегу есть плохонькая полузатопленная тропа, которая вывела нас через лес к одному из рукавов р. Шавла. Этот рукав можно перебрести по щиколотку. Через 20 метров брод через второй рукав шириной 3 метра по колено. Еще через 50 метров вышли к основному руслу реки. По бревну без страховки слишком рискованно, поэтому решали, как закрепить веревку на том берегу. В этот момент на противоположном берегу показалась группа, в которой оказались наши знакомые из Бийска. Они посоветовали спуститься вниз по течению на 300 метров, где есть вполне надежная бревенчатая переправа. Так мы и поступили. От места переправы до озера мы практически бежали по ужасно растоптанной лошадьми тропе. На озере много групп и почти все стоянки заняты. Нам повезло встать с нашими знакомыми на поляне около речки текущей из-под перевала Нижнешавлинский.

Чистое время 6 часов 45 минут.

15.07.03 (день 11) Дневка

Выспались. Починились. Молодежь сбегала на верхние озера и под ледники. Устроили торжественный обед с борщом и компотом по поводу выхода к людям. Вечером сходили в баню к алтайцам (дорого, а что делать). На озере заняты все стоянки. Представлены многие города: Москва, Томск, Омск, Барнаул, Новокузнецк, Бийск.

16.07.03 (день 12) Со стоянки вышли в 9.50. Тропа начинает активный спуск. Тропа, растоптанная и очень грязная, на разливах тропа прижимается к склону, иногда приходится перелазить через камни и бревна. От тропы в любой момент можно подойти к Шавле. Через 2 перехода начинаются болотистые участки и заросли высокой травы. Здесь много разветвлений, которые через 500-700 м сходятся в лесу. К концу третьего перехода вышли на хорошую стоянку в районе слияния Шавлы и Шабаги (выше на 1 км. по Шабаге). Обед. После обеда 1 переход по петляющей вверх и вниз тропе до переправы через приточку по левому берегу (есть хороший мостик с перилами). Метрах в 200 за переправой замечательная стоянка с указателем расстояния до Шавлы. Чистое ходовое время 3 часа 45 минут.

17.07.03 (день 13)

Вышли в 945. Утро начинается с довольно довольно крутого подъема. Далее не менее крутой спуск до самой реки. На участке протяженность около 0,5 км тропа вплотную прижимается к реке и мы идем по левому берегу. Переходим, еще не набравшую силу Шабагу по камням. Дорога в перевал Орой начинается у истоков р. Шабага и идёт всё время вверх. До перевала еще есть места для стоянок и обеда. Сам перевал не имеет никакой сложности, за исключением долгих и нудных шлепаний по грязи. Дров и деревьев здесь нет. Они появляются гораздо позже, так что обед лучше сделать после перевала.В 1230 мы были уже на перевале, а через 40 минут встали на обед на хорошей стоянке. Спуск по Орою идет по широкой растоптанной тропе и в хорошую погоду не представляет никакой сложности. В 1700 встали на ночевку у моста через р.Чуя. Места хватило как раз на 2 палатки.

Чистое ходовое время 4 часа 20 минут.

18.07.03 (день 14)

Самая ответственная часть этого участка - переправа через р. Чуя по деревянному мосту. Мост достаточно надежен для переправы без страховки, но требует соблюдения аккуратности и внимания. По грунтовой дороге дошли до п. Чибит, вышли на Чуйский тракт и по асфальту неспеша дошлепали до п Акташ. Пообедали и запаслись продуктами в одном из магазинов. Встали на ночевку в 5 км от Акташа в сторону границы (метрах в 100 от трассы). Вечером устроили новичкам категорийных походов посвящение в туристы.

19.07.03 (день 15)

Утром подъехала вторая встречающая нас машина, мы загрузились и к вечеру были дома.

6 Описание перевалов

Перевал Терешковой (1Б, 3000 м)

  • Категория сложности: 1Б

  • Ориентация: (юго-восток) - (северо-запад)

  • Соединяемые долины: р. Комрю - р. Юнгур

  • Конечные точки маршрута: стоянка на верхнем оз. Комрю- стоянка на 3-ем озере на р. Юнгур

  • Расстояние: 10 км

  • Количество ходовых часов: 6 часов

Подъём

Характер склона: пологий ледник без трещин, крутизна 25 - 30 . Подъем на перевал Терешковой по крутому узкому кулуару. У основания - средняя осыпь, крутизна 35 - 40 , вверху - мелкая осыпь со скальными выступами. Крутизна - 50 - 55 , ширина кулуара около 5-6 метров. Возможен камнепад. Протяженность: перевальный взлёт - 350 м

Опасности: спуск камня

Страховка: Проброска перил.

Седловина

Характер: узкий скальный гребень

Спуск

Характер склона: скально-осыпной. В сторону реки Левый Юнгур перевал обрывается крутым снежником (крутизна около 45 ). Избежать спуска по нему можно, траверсируя склон вдоль границы снежника вправо до пологого участка снежника. Дальнейший спуск по узкой каменистой ложбине. Протяженность: спуск до морены 300 метров.

Угол наклона: 45-50 градусов.

Страховка: Спуск по цепочке зигзагом с использованием гимнастической страховки.

Погода

Облачно, ветер, хорошая видимость, дождь и кратковременная потеря видимости на подъеме в перевал

Снаряжение

Каски, ледорубы, веревка, обвязки, карабины

Перевал Куранду (1А, 2960 м)

  • Категория сложности: 1А

  • Ориентация: запад-восток

  • Соединяемые долины: долина р. Куранду и долина р. Л. Шавла

  • Конечные точки маршрута: стоянка у истока Куранду под перевалом - оз. Нижнешавлинское

  • Расстояние: 16 км

  • Количество ходовых часов: 5 часов 20 минут

Подъём

Характер склона: скально-осыпной

Протяженность: перевальный взлёт - 300 м

Угол наклона: 40 градусов

Опасности: спуск больших подвижных камней, выбор ненадёжной точки страховки Передвижение и страховка: шли плотно, закладывая небольшие зигзаги. Использовали гимнастическую страховку.

Седловина

Характер: широкая, есть тур, слева и справа скалы

Спуск

Характер склона: скально-осыпной. Протяженность: 300 метров спуска

Угол наклона: 40-45 градусов

Опасности: спуск камня и следующий за ним камнепад

Передвижение и страховка: шли плотно, закладывая небольшие зигзаги. Использовали гимнастическую страховку.

Погода

Солнечно, хорошая видимость

Снаряжение

Каски

7 Выводы и рекомендации

1. Опыт и техническая подготовка членов группы соответствует сложности маршрута. В дальнейшем участники группы могут участвовать в маршрутах I-II категории сложности.

2. Маршрут является интересным и разнообразным, поскольку включает в себя прохождение перевалов и переправы, таежные участки и скальные осыпи, буреломы и заболоченные участки. И таким образом, требует применения и развития, имеющихся теоретических и практических навыков в соответствии с условиями. Следует отметить хорошую физическую подготовку, выносливость и дисциплинированность членов группы, которые обеспечили своевременное и безопасное прохождение маршрута.

3. Все пройденные категорийные перевалы соответствуют заявленному уровню сложности. Практически все переправы (в этот период года) не составляли проблем и не требовали особых технических приемов.

4. При прохождении категорийных перевалов использовались технические приемы: попеременная страховка, подъем по перилам. Настоятельно рекомендуем, серьезней отнестись к перевалу Терешковой, который с первого взгляда легко преодолим, но сильно простреливается и весь кулуар заполнен очень живой осыпью, по которой чрезвычайно сложно передвигаться без страховки.

5. Маршрут состоял из посещения как очень популярной среди туристов долины Шавлы, так и редко выбираемых долин Комрю, Юнгура, Куранду. Живописный таёжный район Юнгура с заваленными тропами, с обилием ягоды, диких зверей, 30-ти метровый каньон реки Куранду и замечательные озера Комрю несомненно заслуживают большего внимания туристов.

8 Приложения

8.1 Список снаряжения

Групповое

1. Палатки "Дельта"-2-х и "Normal"-3-х местка

2. Полиэтиленовый тент

3. Газовая горелка и 2 балона

4. Котлы 5 и 8 л.

5. Ремнабор

6. Аптечка

7. Компас

8. Карты, фотографии перевалов

9. Веревка (10 мм) - 40 м

10. Репшнур- 10 м.

11. Кошки- 1 пара

12. Ледорубы- 2 шт

13. Жумары- 2 шт

14.Спусковые устройства "восьмерки"- 2 шт

15. Топор- 1 шт

16. Пила цепная- 1 шт

Личное

1. Рюкзак

2. Спальник

3. Коврик

4. Каска

5. Карабин - 2 шт

6. Обвязка (беседка) -1 шт

7. Альпеншток - 1 шт

8. Фонарь

Аптечка

Наименование Количество в аптечке
Бинт стерильный 3
Бинт эластический 1
Пластырь (рулон) 1
Пластырь бактериц. 5
Вата 1 упак.
Перекись водорода 30 мл
Спирт этиловый 100 мл
Йод, р-р спиртовой 1 фл.
Марганцовка, порош. 1 уп.
Баралгин, табл. 15
Аспирин, табл. 15
Цитрамон, табл. 15
Но-шпа, табл. 30
Фестал, драже 30
Беллалгин, табл. 10
Уголь активированный 50 табл.
Имодиум, капс. 20
Бисептол 480, табл. 20
Эритромицин, табл. 20
Оксолиновая мазь 1
Мазь "Спасатель" 1 флакон
Поливитамины 1-2 упак.
Аммиак (раствор) 1 фл.
Анальгин 2 мл 5
Но-шпа 2 мл 5
Гентамицин 2мл 10

8.2 Продуктовая раскладка

N Наименование ККал Вес,г. Белки,г. Жиры,г. Углев,г. Вес на гр,кг.
1 День 1 1035 394 39,04 30,42 141,41 1,970
1.1 Ужин 1035 394 39,04 30,42 141,41 1,970
1.1.1 Каша гречневая с мясом 620 244 31,79 29,79 51,32 1,220
1.1.2 Хлеб пшеничный лучший 335 125 7,25 0,63 70,13 0,625
1.1.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
2 День 2 3803 1133 85,87 125,12 475,50 5,665
2.1 Завтрак 1044 297 22,27 26,45 168,75 1,485
2.1.1 Каша манная молочная 570 127 14,57 25,82 64,42 0,635
2.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
2.1.3 Хлеб пшеничный лучший 335 125 7,25 0,63 70,13 0,625
2.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
2.2 Карманное питание 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
2.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
2.3 Обед 1044 300 19,28 18,13 118,16 1,500
2.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
2.3.2 Хлеб пшеничный лучший 335 125 7,25 0,63 70,13 0,625
2.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
2.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
2.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
2.5 Ужин 1029 394 37,04 29,54 143,65 1,970
2.5.1 Каша перловая с мясом 614 244 29,79 28,91 53,56 1,220
2.5.2 Хлеб пшеничный лучший 335 125 7,25 0,63 70,13 0,625
2.5.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
3 День 3 2675 697 70,73 77,82 326,69 3,485
3.1 Завтрак 851 227 22,22 21,51 131,82 1,135
3.1.1 Каша пшенная молочная 578 142 17,56 21,03 70,22 0,710
3.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
3.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
3.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
3.2 Карманное питание 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
3.2.1 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
3.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
3.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
3.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
3.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
3.4 Ужин 835 209 31,76 36,59 87,44 1,045
3.4.1 Каша гороховая с мясом 621 144 27,56 36,11 40,08 0,720
3.4.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
3.4.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
4 День 4 2378 628 49,35 61,23 319,04 3,140
4.1 Завтрак 744 202 15,24 15,42 130,80 1,010
4.1.1 Каша рисовая молочная 473 117 10,45 14,94 69,74 0,585
4.1.2 Курага (персики вял.без кост) 57 20 0,60 0,00 13,70 0,100
4.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
4.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
4.2 Карманное питание 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
4.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
4.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
4.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
4.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
4.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
4.4 Ужин 603 165 14,61 16,63 94,99 0,825
4.4.1 Каша геркулес молочная 389 100 10,41 16,15 47,63 0,500
4.4.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
4.4.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
5 День 5 3171 837 58,03 138,18 403,25 4,185
5.1 Завтрак 720 195 14,09 15,73 126,08 0,975
5.1.1 Каша кукурузная молочная 447 110 9,43 15,25 64,48 0,550
5.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
5.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
5.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
5.2 Карманное питание 334 92 3,80 12,94 49,81 0,460
5.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
5.2.2 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
5.3 Обед 742 195 11,40 33,90 92,90 0,975
5.3.1 Макароны,лапша,вермишель 202 60 5,58 0,48 42,54 0,300
5.3.2 Кубики бульонные 30 30 0,90 1,50 3,00 0,150
5.3.3 Сало свиное соленое 296 40 0,72 31,44 0,00 0,200
5.3.4 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
5.3.5 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
5.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
5.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
5.5 Ужин 877 259 24,74 35,79 107,32 1,295
5.5.1 Каша перловая с мясом 635 144 20,04 35,31 52,96 0,720
5.5.2 Кетчуп 28 50 0,50 0,00 7,00 0,250
5.5.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
5.5.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
6 День 6 2789 954 85,55 93,80 383,01 4,770
6.1 Завтрак 680 180 17,02 17,73 107,27 0,900
6.1.1 Каша ячневая на молоке 423 110 7,75 12,77 65,52 0,550
6.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
6.1.3 Какао 123 30 5,07 4,48 14,35 0,150
6.2 Обед 1317 567 46,77 54,56 158,16 2,835
6.2.1 Борщ 839 417 36,87 53,60 52,40 2,085
6.2.2 Сухари пшеничные 268 80 8,40 0,96 54,80 0,400
6.2.3 Компот 210 70 1,50 0,00 50,96 0,350
6.3 Ужин 792 207 21,76 21,51 117,58 1,035
6.3.1 Каша пшенная молочная 578 142 17,56 21,03 70,22 0,710
6.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
6.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
7 День 7 3093 798 63,99 116,26 348,75 3,990
7.1 Завтрак 857 222 20,70 20,52 136,50 1,110
7.1.1 Каша рисовая молочная 473 117 10,45 14,94 69,74 0,585
7.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
7.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
7.1.4 Кофе 191 45 5,59 5,10 25,12 0,225
7.2 Карманное питание 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
7.2.1 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
7.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
7.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
7.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
7.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
7.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
7.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
7.5 Ужин 749 219 22,54 36,19 77,68 1,095
7.5.1 Каша гречневая с мясом 641 144 22,04 36,19 50,72 0,720
7.5.2 Кетчуп 28 50 0,50 0,00 7,00 0,250
7.5.3 Сухари пшеничные 0 0 0,00 0,00 0,00 0,000
7.5.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
8 День 8 3007 747 50,15 127,39 322,51 3,735
8.1 Завтрак 662 185 15,07 16,63 109,23 0,925
8.1.1 Каша геркулес молочная 389 100 10,41 16,15 47,63 0,500
8.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
8.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
8.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
8.2 Карманное питание 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
8.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
8.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
8.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
8.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
8.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
8.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
8.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
8.5 Ужин 816 205 11,58 41,76 92,90 1,025
8.5.1 Макароны,лапша,вермишель 202 60 5,58 0,48 42,54 0,300
8.5.2 Кубики бульонные 30 30 0,90 1,50 3,00 0,150
8.5.3 Сало свиное соленое 370 50 0,90 39,30 0,00 0,250
8.5.4 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
8.5.5 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
9 День 9 3393 874 68,13 132,83 385,19 4,370
9.1 Завтрак 841 212 19,36 26,30 125,48 1,060
9.1.1 Каша манная молочная 570 127 14,57 25,82 64,42 0,635
9.1.2 Курага (персики вял.без кост) 57 20 0,60 0,00 13,70 0,100
9.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
9.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
9.2 Карманное питание 334 92 3,80 12,94 49,81 0,460
9.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
9.2.2 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
9.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
9.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
9.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
9.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
9.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
9.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
9.5 Ужин 877 259 24,74 35,79 107,32 1,295
9.5.1 Каша перловая с мясом 635 144 20,04 35,31 52,96 0,720
9.5.2 Кетчуп 28 50 0,50 0,00 7,00 0,250
9.5.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
9.5.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
10 День 10 3141 938 103,60 111,07 407,91 4,690
10.1 Завтрак 845 212 27,55 24,79 118,77 1,060
10.1.1 Суп-лапша молочный 588 142 18,28 19,83 77,02 0,710
10.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
10.1.3 Какао 123 30 5,07 4,48 14,35 0,150
10.2 Обед 1413 467 49,31 49,61 184,06 2,335
10.2.1 Уха 935 317 39,41 48,65 78,30 1,585
10.2.2 Сухари пшеничные 268 80 8,40 0,96 54,80 0,400
10.2.3 Компот 210 70 1,50 0,00 50,96 0,350
10.3 Ужин 883 259 26,74 36,67 105,08 1,295
10.3.1 Каша гречневая с мясом 641 144 22,04 36,19 50,72 0,720
10.3.2 Кетчуп 28 50 0,50 0,00 7,00 0,250
10.3.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
10.3.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
11 День 11 2373 612 47,09 51,38 267,97 3,060
11.1 Завтрак 687 182 14,64 15,42 117,10 0,910
11.1.1 Каша рисовая молочная 473 117 10,45 14,94 69,74 0,585
11.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
11.1.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
11.2 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
11.2.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
11.2.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
11.2.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
11.3 Ужин 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
11.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
11.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
11.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
12 День 12 3321 803 47,20 132,15 318,98 4,015
12.1 Завтрак 662 185 15,07 16,63 109,23 0,925
12.1.1 Каша геркулес молочная 389 100 10,41 16,15 47,63 0,500
12.1.2 Кишмиш (виноград вял.без кост) 59 20 0,46 0,00 14,24 0,100
12.1.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
12.1.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
12.2 Карманное питание 334 92 3,80 12,94 49,81 0,460
12.2.1 Сухофрукты 188 46 3,27 11,20 17,81 0,230
12.2.2 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
12.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
12.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
12.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
12.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
12.4 Перекус 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
12.4.1 Сало с сухарями 498 96 4,00 39,82 27,14 0,480
12.5 Ужин 984 215 8,10 44,78 57,36 1,075
12.5.1 Суп-концетрат 400 100 3,00 5,00 10,00 0,500
12.5.2 Сало свиное соленое 370 50 0,90 39,30 0,00 0,250
12.5.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
12.5.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
13 День 13 2856 805 87,22 104,11 373,94 4,025
13.1 Завтрак 749 200 20,78 19,07 117,71 1,000
13.1.1 Каша гречневая молочная 492 130 11,51 14,11 75,96 0,650
13.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
13.1.3 Какао 123 30 5,07 4,48 14,35 0,150
13.2 Обед 1343 397 37,97 60,96 153,47 1,985
13.2.1 Борщ 945 247 29,47 60,00 70,06 1,235
13.2.2 Сухари пшеничные 268 80 8,40 0,96 54,80 0,400
13.2.3 Кисель 130 70 0,10 0,00 28,61 0,350
13.3 Ужин 764 208 28,47 24,08 102,76 1,040
13.3.1 Суп гороховый с мясом 550 143 24,27 23,60 55,40 0,715
13.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
13.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
14 День 14 2586 665 58,53 73,86 325,80 3,325
14.1 Завтрак 748 195 17,54 18,35 118,04 0,975
14.1.1 Каша ячневая на молоке 423 110 7,75 12,77 65,52 0,550
14.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
14.1.3 Кофе 191 45 5,59 5,10 25,12 0,225
14.2 Карманное питание 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
14.2.1 Конфеты 146 46 0,52 1,74 32,00 0,230
14.3 Обед 843 215 16,22 17,98 75,44 1,075
14.3.1 Суп-концетрат 629 150 12,03 17,50 28,07 0,750
14.3.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
14.3.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
14.4 Ужин 849 209 24,24 35,79 100,32 1,045
14.4.1 Каша перловая с мясом 635 144 20,04 35,31 52,96 0,720
14.4.2 Кетчуп 0 0 0,00 0,00 0,00 0,000
14.4.3 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
14.4.4 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125
15 День 15 792 207 21,76 21,51 117,58 1,035
15.1 Завтрак 792 207 21,76 21,51 117,58 1,035
15.1.1 Каша пшенная молочная 578 142 17,56 21,03 70,22 0,710
15.1.2 Сухари пшеничные 134 40 4,20 0,48 27,40 0,200
15.1.3 Чай 80 25 0,00 0,00 19,96 0,125

Список продуктов

Наименование На человека в день На все дни
ККал Вес,г Белки,г Жиры,г Углев,г на чел,кг на группу, кг
1. Гречка 72 23 1,99 0,52 14,37 0,340 1,700
2. Говядина тушеная консерв. 56 30 4,95 3,72 0,12 0,450 2,250
3. Масло топленое 151 17 0,00 16,21 0,00 0,260 1,300
4. Соль 0 4 0,00 0,00 0,00 0,054 0,270
5. Лавровый лист 0 1 0,00 0,00 0,00 0,013 0,065
6. Хлеб пшеничный 89 33 1,93 0,17 18,70 0,500 2,500
7. Чай 0 11 0,00 0,00 0,00 0,165 0,825
8. Сахар 253 63 0,00 0,00 63,21 0,950 4,750
9. Манка 31 9 0,89 0,07 6,57 0,140 0,700
10. Молоко сухое 128 27 7,23 6,56 6,88 0,400 2,000
12. Кишмиш (виноград вял.без кост) 35 12 0,28 0,00 8,54 0,180 0,900
13. Орехи грецкие 50 8 1,09 4,48 0,94 0,120 0,600
14. Курага (персики вял.без кост) 19 7 0,20 0,00 4,57 0,100 0,500
15. Соки концентрированные сухие 7 7 0,03 0,00 1,80 0,108 0,540
16. Мясо вяленное 258 43 12,90 21,50 0,00 0,645 3,225
17. Картофель сушеный 78 25 1,50 0,00 17,83 0,370 1,850
18. Супы в пакетах 293 73 2,20 3,67 7,33 1,100 5,500
19. Сало свиное соленое 217 29 0,53 23,06 0,00 0,440 2,200
20. Сухари ржаные 49 16 1,23 0,21 10,26 0,240 1,200
21. Перловка 66 21 1,34 0,26 14,12 0,320 1,600
22. Пшено 58 18 1,51 0,41 11,23 0,270 1,350
23. Сухари пшеничные 348 104 10,92 1,25 71,24 1,560 7,800
24. Карамель леденцовая 14 4 0,00 0,00 3,57 0,060 0,300
25. Карамель с фруктовой начинкой 13 4 0,00 0,00 3,30 0,060 0,300
26. Конфеты шок.фруктовые 28 8 0,20 0,70 5,33 0,120 0,600
27. Горох 25 9 1,36 0,19 4,34 0,130 0,650
28. Рис 50 15 1,01 0,14 10,92 0,225 1,125
29. Овсяные хлопья "Геркулес" 43 14 1,54 0,87 7,01 0,210 1,050
30. Кукуруза 18 5 0,45 0,23 3,46 0,080 0,400
31. Макароны,лапша,вермишель 45 13 1,24 0,11 9,45 0,200 1,000
32. Кубики бульонные 5 5 0,16 0,27 0,53 0,080 0,400
33. Кетчуп 7 13 0,13 0,00 1,87 0,200 1,000
34. Ячневая крупа 33 11 0,67 0,13 7,06 0,160 0,800
35. Какао порошок 7 2 0,47 0,40 0,36 0,030 0,150
36. Картофель 6 7 0,11 0,00 1,33 0,100 0,500
37. Капуста сушеная 7 3 0,36 0,00 1,27 0,040 0,200
38. Лук репчатый 1 2 0,04 0,00 0,18 0,030 0,150
39. Морковь сушеная 5 2 0,26 0,00 1,09 0,030 0,150
40. Свекла сушеная 3 1 0,10 0,00 0,72 0,020 0,100
41. Чеснок 5 4 0,22 0,00 0,86 0,060 0,300
42. Перец 0 1 0,00 0,00 0,00 0,009 0,045
43. Томатная паста 2 3 0,09 0,00 0,40 0,040 0,200
44. Майонез 43 7 0,44 4,67 0,19 0,100 0,500
45. Сухофрукты в ассортименте 17 7 0,20 0,00 4,13 0,100 0,500
46. Кофе растворимый 2 1 0,02 0,02 0,00 0,010 0,050
47. Шпроты в масле 35 10 1,60 3,08 0,07 0,150 0,750
48. Фасоль 8 3 0,43 0,05 1,35 0,040 0,200
49. Лук репчатый сушеный 4 2 0,25 0,00 0,73 0,023 0,115
50. Кисель фрукт-ягодн.конц.сухой 3 3 0,01 0,00 0,58 0,050 0,250
На верх © 2006 Туристский клуб "Ирбис" БТИ
Разработка и дизайн сайта: Терентьев А.В.
Хостинг от uCoz